Današnja je radionica bila usmjerena na kontrolu misli. Već smo ranije naučlili kako djeluje lanac MISAO – OSJEĆAJI – PONAŠANJE, a danas stavljamo naglasak na kognitivnu distorziju.
Ciljevi današnje radionice su:
- Naučiti korisnike o pogreškama u mišljenju koje su temelj impulzivnosti
- Naučiti korisnike tehnikama kognitivnog restrukturiranja, konkretno traženja alternativa i usmjeravanja na asertivne umjesto na agresivne znakove
- Naučiti korisnike uvidjeti razlike između agresivnih i asertivnih namjera osoba
- Povezivati korisnike kroz uviđanje međusobnih sličnosti
Učili smo kako dolazi do pogrešaka u mišljenju i to putem:
- Samouvjerenosti
- Okrivljavanja drugih
- Etiketiranja i umanjivanja
- Pretpostavljanja najgoreg i
- Očekivanja neprijateljstva
Korisnici su pokazali da mogu uočiti pogreške u razmišljanju, ali su slabije rezultate pokazali u želji da promijene te pogreške.
Kristina Čoga, mag.paed.soc i
Andrea Šoštar Miljuš, univ. mag. paed.soc.
